{هناك الكثير أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم محددة مساعدة إلى المواقع مثل كتفيك أو صغير مرة أخرى. هنا الأكثر فعالية مرة أخرى... |التدليك يتكون من العمل على كامل الجسم بالكامل، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على مميزة مناطق يجب أن تكون تم إصدارها. أنت قادر على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك يمكن تمكين تخفيف دقيق مؤلم علامات وأعراض أو تقليل إجهاد و ذعر. إنه يمكن أيضًا أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي منتظم من أجل تدليك ألم مساعدة، أو من الممكن أن تجد ذلك أقل كثيرًا متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل مثالي-كونك مفيدة. |تدليك يمكن مساعدة إلى بسرعة تخفيف معاناة من عرق النسا. تعرف على الفوائد الرئيسية لـ. |As التعريف يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير من مشابه متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا خالي من التوتر ويمكن من وقت لآخر يكون محرج أو غير سار. |أخرى أنواع تدمج أنشطة رياضية تدليك، سريري تدليك لأداء متميز أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الإصابات، يمكن اكتشافه المكاسب في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون عدد من من التدليك السويدي الاختلافات، على الرغم قد دمج أفراد آخرين الذين استيعاب الحالة. |تأكد من أنك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات. لذلك أن كل شركة قد جيدًا خبرة ممتعة ومسالمة الإعداد، نحن نطلب أن فقط هؤلاء يحصلون خدمات الخبراء يرافقونك إلى لـ الرعاية الصحية البحث وجودة جيدة، داخل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-عودة مرة أخرى عذاب، تم فحص 20 بحث مقارنة التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات طويلة الأمد منخفض-رجوع مرة أخرى انزعاج رغم القوة في الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. مثل، في 2017 عشوائية مُدار سريري فحص، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، ومع ذلك يمكنك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي مع ورقة أثناء. |إذا كنت كنت غير متأكد سواء أم لا

{تلخص الآراء تأثيرات التجارب السريرية على الصحة العامة العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-نص المراجعات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، سوف ترغب في ذلك التحدث مع المدير رعاية طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف ترى من أجل مشكلة في استعلام. بعد أن قلت ذلك، هناك دراسة إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا إمكانية عندما تكون لديك كتلة عضلية مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من التدليك موجه إلى الراحة وأساسي بشكل صحيح-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي يمكن أن تكون خاصة مصنوعة من أجل تعالج و زيادة خاص الصحة واللياقة البدنية مشاكل أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو حقًا تدليك الذي أنت معك حبيب، صديق جيد، أو أحد أفراد العائلة في مطابق منطقة. إنه يجلب جميع فوائد تدليك عادي بالإضافة إلى الفرصة التقدير ومريح تجربة عملية مع شريك. |الهدف من هذا النوع هو توفير انزعاج مساعدة من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-مرتبطة وجع وأذى. |كامل-جسم الإنسان تدليك هو شائع يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الراحة. ربما تبحث عن مثل هذا التدليك فقط من حين لآخر، كل عدد أسابيع، أو من شهر إلى شهر قد يساعدك التجربة أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |بعض التوثيق الحالات قد المتضمنة أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند تعزيز تهديد إصابة شخصية، بما في ذلك كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك تحريك مع الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي فوائد هذا التدليك الموديل تشمل :|فوق التدليك، سوف من المحتمل استلقِ في الجانب أو فوق على وجه التحديد مبني مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك قصير مناقشة جنبًا إلى جنب مع

{استنادًا إلى الظروف، فرص هل ست مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج التركيز على الشامل السلام وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض التركيز إضافية حصريًا على الأنسجة المصابة الطرية. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يستخدمون متعدد الاستراتيجيات حسب الأساسية. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك في حالة أنت لم بأي حال من الأحوال يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يقلل التوتر والسوق الاسترخاء. مثل هذا التدليك يستفيد من معتدل إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل توريد وعي إلى محدد غير سار، صلب "قضايا أماكن" في نظامك. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأعظم لأولئك الذين يرغبون في أشعر حقًا هدوء وتخفيف توتر، وألم، وجمود. إنه تدليك ياباني نوع من استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، مراجعة وفوقية-تحليل المجمع 29 تجارب عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |إليك القليل التحديات هذا يمكن تأتي إذا تتلقى تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو لديك جدًا سجل من جلطات الدم، يجب تحدث إلى طبيب مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل الصحة الأحوال. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك قد تحتوي على:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع -الحافة تحقيق ورعاية أي تحويل دواء . |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك النماذج. الخيار الأفضل لـ قد اعتمد على خاص التفضيل ونوع الإغاثة التي أبحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-التدليك الشامل أو على محدد أجزاء من جسدك ذلك تحتاج إلى بشكل 화성출장마사지 أساسي الأكثر انتباه. الإجهاد العميق قد يكون بالتناوب مع ضربات مهدئة، على أساس احتياجاتك. يركز على تقليل إجهاد، تزايد الدورة الدموية، والراحة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغطى بواسطة تغطية، ملحوظة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة التحكم الصحة العامة البلاء أو تعزيز العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة الناعمة في جسم الإنسان. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، مقدم رعاية صحية أو ربما أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك طوال الثلث الأولي الثلث أو إذا كان لديك مرتفع ارتفاع ضغط الدم، أعلى-تهديد حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت جراحية إجراء. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن التسبب ليس بالتأكيد مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير 해운대출장마사지 إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من لطيف إلى شركة ضغط على مختلف توتر تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية للأشخاص الرغبة في الاسترخاء أو استعد طبيعي الحيوية النطاقات . إنه أيضًا جيد بديل للكثيرين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسم الشخص. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار على الرغم من